心理治疗的进程与阶段

“几种常见的心理治疗方法”

精神分析：你真的很了解你自己吗？不一定。我们的心理的90%是在潜意识中，我们能自我了解的大多属于哪冰山一角是意识层面。精神分析可以帮助你解决你行为和生活背后的潜意识。

家庭疗法：家庭对于一个人的影响再怎么夸大都不为过，这种影响常常是继续终生的。“解铃还须系铃人”，家庭疗法可以帮你回到问题的源头和背景中寻找答案和方法。

催眠：催眠真的很神奇吗？不，我们生活中随时都可能处在催眠状态中。催眠可以帮你快速缓解情绪，也可以帮你在心理回到事情发生的场景，释放遗留在此的情绪，寻找更有帮助的方法。